3 Cara Wajah Bersih Dari Jerawat Dengan Penyembuhan Dari Dalam

Jerawat, bekas luka jerawat, dan segala hal yang membuat wajah terlihat kusam dan tidak sehat sangat mengurangi kecantikan dan membuat kami resah sebagai perempuan. Tenang, anibee akhirnya menemukan cara-cara alami menyembuhkan jerawat dari dalam tubuh dan telah dipraktikkan oleh sang penulis dan peneliti.

Hasil peneltian ini diambil dari Tash, penulis blog holistichealthherbalist.com yang sudah mengalami berbagai jenis jerawat. Dari jerawat cystic yang dalam dan butuh berbulan-bulan untuk sembuh, sampai komedo, dan hiperpigmentasi. Semua disebabkan oleh ketidakseimbangan hormone. Semoga artikel ini bisa sangat membantu anda yang berjuang dengan jerawat!

Seimbangkan Gula Darah Anda

Sebagai orang yang mengidap hipoglikemia, Tash tahu rasanya setelah memanjakan diri dengan makanan dan minuman manis. Jika gula darah kita selalu dalam keadaan naik turun seperti rollercoaster, kulit akan rusak dan jika anda rentan jerawat, naiknya tingkat insulin akan menyebabkan breakouts. Insulin yang berlebihan juga akan menyebabkan pembengkakan yang memicu hormone estrogen menjadi dominan.

Beberapa cara untuk menyeimbangkan gula darah:

Makan lemak kualitas tinggi seperti alpukat, kelapa, dan ghee.
Berolahraga
Mengurangi karbohidrat prosesan seperti roti, nasi putih, dan apapun yang dipanggang (jika anda benar-benar menginginkan kulit bersih)

Detox Limpa Anda

Jalur eliminasi yang terhambat membuat tubuh mengalami ketidakseimbangan. Sistem limpatik adalah jalur eliminasi racun di tubuh kita, dan sistem limpa menjalar di seluruh bagian tubuh. Namun, tidak seperti sistem sirkulasi yang dipompa oleh jantung, limpa tidak bisa mengalir lancar tanpa gerak badan Duduk atau berdiri seharian dan tidak berolahraga menyumbat sistem limpa, membuat tubuh anda kesulitan membuang racun.

Beberapa cara paling efektif utuk melancarkan sistem limpa:

Sumber Foto: thebeautyfox

Menyikat kering tubuh anda
Berolahraga
Pijat dengan teknik khusus

Makan Satu Wortel Mentah Sehari!

Menurut Tash ini adalah cara terbaik yang sudah ia lakukan dan hasilnya menakjubkan.

Sumber Foto: manuskitchen

Banyak perempuan menjadi korban dari tingginya hormon estrogen yang disebabkan oleh zat kimia cairan pembersih perabotan rumah. Xeno dan phytoestrogen di tempat tinggal, dan gula darah yang tidak seimbang membuat kulit anda rusak. Wortel mentah punya serat unik yang mengikat dan mengeliminasi estrogen berlebih dalam tubuh. Menurut Tash cara ini juga baik untuk anda yang selalu kesakitan selama menstruasi.

(AOZ)