Apakah Kayu Manis Baik untuk Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes?


Ternyata, mendapatkan taburan kayu manis adalah bukan hal yang menakutkan untuk penderita diabetes. Kamu bisa menaburkannya pada oatmeal atau menggunakannya sebagai tambahan bahan untuk baking. Jadi kamu masih bisa menikmatinya untuk saat ini, namun jangan berharap kalau bubuk kayu manis akan membantu kamu mengatasi diabetes.

Hingga saat ini, belum jelas apakah kayu manis baik untuk penderita diabetes. Namun American Diabetes Association menolak bahwa ada tanggapan kalau penggunaan kayu manis bagus untuk mengobati diabetes.

Namun ada beberapa penelitian kecil yang menggunakan kayu manis dan menghubungkannya dengan kadar gula darah, dan ternyata hasilnya sangat baik. Penelitian itu menunjukkan bahwa dengan penggunaan kayu manis dapat menurunkan gula darah dengan menurunkan resistensi insulin itu sendiri.

Bahkan penelitian lain juga diterapkan kepada beberapa sukarelawan yang memakan 1 sampai 6 gram bubuk kayu manis selama 40 hari (1 gr bubuk kayu manis = setengah sendok teh). Para peneliti juga menemukan bahwa kayu manis bisa mengurangi kolestrol sekitar 18% dan kadar gula darah sebesar 24%. Namun dalam penelitian itu juga ditemukan bahwa rempah rempah tidak menurunkan kadar gula darah atau kolestrol.


Jadi, apakah kayu manis aman bagi penderita diabetes?


Kecuali anda tidak mempunyai masalah kerusakan hati, anda pun bisa menikmatinya di dalam makanan anda. Namun jika ada masalah hati dalam kesehatan anda, be carefull, karena sejumlah kayu manis justru bisa memperburuknya.

Jika anda mulai mempertimbangkan diri untuk mengkonsumsi suplemen kayu manis, bicarakan dulu dengan dokter anda, terutama jika anda juga mengkonsumsi obat lain. Selain itu, carilah produk dengan merek berkualitas. Seperti NSF Internasional, US Pharmacopeia, atau Consumerlab. Karena produk dengan merek tersebut memberikan jaminan bahwa tidak mengandung zat berbahaya atau bahan berbahaya.

Tidak seperti obat-obatan, pembuat suplemen tidak harus membuktikan produk mereka aman atau efektif. Tapi FDA bisa menarik produk tersebut dari pasaran jika tidak terbukti aman.


Lalu, apakah kayu manis akan berinteraksi dengan herbal lainnya atau obat lain?


Hati-hati jika anda juga mengkonsumsi suplemen lain yang menurunkan kadar gula darah, diantaranya:

Alpha lipoic acid

Bitter melon

Chromium

Devil’s claw

Fenugreek

Garlic

Horse chestnut

Panax

Siberian ginseng

Psyllium


Jika anda memang berniat untuk menggunakan kayu manis, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anda dan perhatikan kadar gula darah. Perhatian untuk penderita gangguan hati, anda sebaiknya berhati-hati.


(Fa)

Source: webmd.com