Cara Menjaga Kesehatan Mata Bagi Penderita Diabetes

Penderita diabetes berisiko mengalami gangguan atau penurunan pada organ penglihatan seperti meningkatnya risiko glaucoma dan katarak, bahkan kebutaan karena tingginya kadar gula darah apalagi dalam waktu lama dapat merusak penbuluh darah pada retina. Saat gangguan mata terjadi akibat diabetes, inilah yang dikenal sebagai diabetes retinopati dan berikut cara menjaga kesehatan mata bagi penderita diabetes.

BERAPA SERING HARUS PERIKSA MATA

Sekurangnya setahun sekali atau tergantung pada anjuran dokter, penderita diabetes harus memeriksakan kondisi kesehatan mata pada dokter mata. Sebaiknya kunjungi dokter mata yang biasa menangani penderita diabetes.

Pemeriksaan yang dilakukan umumnya:

  • Melebarkan mata (dilated eye) untuk memeriksa kondisi retina dan ini hanya dapat dilakukan oleh dokter mata.
  • Pada rumah sakit atau klinik yang telah memiliki alat Digital Retinal Camera pemeriksaan pelebaran mata dapat dilakukan secara digital dengan memotret menggunakan alat tersebut.

Video di bawah ini adalah animasi pemeriksaan pelebaran mata (dilated eye)

MATA BURAM BUKAN DIABETES RETINOPATI

cara-menjaga-kesehatan-mata











image credit: meganeinfo.com

Pada saat kadar gula darah sangat tinggi, anda mungkin mengalami penglihatan yang buram, meski ini belum berarti anda menderita diabetes retinopati. Mata buram pada penderita diabetes diakibatkan oleh tingginya kadar gula dan air pada lensa mata, yang letaknya berada didepan retina. Berkonsultasi dengan dokter mata adalah tindakan bijaksana apabila merasa ragu.

MEMELIHARA MATA UNTUK PENDERITA DIABETES

Kontrol Tekanan Darah

Tekanan darah penderita diabetes sebaiknya berkisar pada 140/90 meski dokter anda bisa saja menganjurkan lebih rendah lagi.

JANGAN merokok!

Rokok buruk bagi kesehatan, dan lebih buruk lagi jika anda mengidap diabetes. Xiao-Chuan Liu, seorang profesor kimia di Politeknik Universitas California mengatakan, eksperimen yang dilakukannya menunjukkan bahwa saat nikotin ditambahkan pada sampel darah manusia, terdapat peningkatan kadar hemoglobin A1c (HbA1c), yang merupakan indikator kadar gula darah dalam tubuh.

Hindari Jenis Olahraga ini!

Olahraga yang tidak dianjurkan bagi penderita diabetes adalah olahraga angkat beban atau lainnya yang memaksa atau membuat tubuh anda meregang karena tekanan.

Kapan Harus Segera Menemui Dokter

  • Jika anda mengidap diabetes dan perlahan kesulitan melihat di ruang dengan penerangan yang kurang namun tidak gelap adalah salah satu tanda awal anda perlu berkonsultasi ke dokter. Selain itu, berikut tanda-tanda gangguan pada mata yang perlu diperhatikan saat anda mengidap diabetes.
  • Anda melihat titik-titik hitam yang menghalangi pandangan anda.
  • Anda melihat satu buah benda tampak double (berlipat ganda).
  • Penglihatan anda kabur atau seperti terhalang kabut.
  • Rasa nyeri pada area mata.
  • Sakit kepala berulang atau menerus karena gangguan penglihatan.
  • Seperti ada bercak hitam yang terus mengambang di area pandangan mata anda.
  • Objek yang anda lihat tampak berbayang.


[RaNa]