“Katana Class” Trend Fitness di Kalangan Wanita Tokyo

Terdapat trend di kalangan wanita yang kini sedang tumbuh dan berkembang untuk menjaga kebugaran di Tokyo, bukanlah hal yang baru melainkan hal yang berbasis pada tradisi kuno yakni “latihan katana”. Tidak hanya sekeda anda diajarkan untuk mengayunkan pedang oleh grandmaster katana, latihan menggunakan pedang yang dipakai oleh para samurai ini dipercayai dapat mengeluarkan stress dan mengurangi lemak yang tidak diinginkan pada tubuh.

Jika kita berjalan kaki sore hari didekat stasiun Ikejiri-Ohasi Tokyo, anda dapat mendengar suara latihan yang tegas Satu!! Dua!! Tiga!! (dalam bahasa Jepang) dari basement gedung. Adalah kelas latihan katana yang dipenuhi oleh para wanita diiringi beat dari musik rock cadas dari Jepang.

Latihan yang mampu membakar lemak dalam tubuh ini diciptakan oleh Ukon Takafuji yang juga sebagai grandmaster untuk latihan pedang katana, awalnya dari kota Kanazawa Prefektur Ishikawa, ia mulai berlatih tarian serta mengayunkan pedang sekitar tujuh tahun yang lalu. Takafuji juga seorang fisioterapis, dimana ia melihat keuntungan untuk banyak gerakan latihan yang menggunakan bagian-bagian tubuh yang banyak bermasalah untuk perempuan seperti pinggul, pantat dan lengan bagian atas. Dari situ dia menemukan ide membuatnya menjadi kelas latihan untuk perempuan, hingga kini Takafuji sudah memiliki lebih dari 100 murid di Tokyo.


Selama periode latihan (tiga bulan kursus), pelaku latihan katana dapat mengurangi berat sekitar 4 kilogram dan lima persen lemak di dalam tubuh mereka. selain itu, latihan katana ini juga secara signifikan membentuk kaki-kaki dan lengan. Untuk alasan keselamatan, kelas latihan ini menggunakan katana imitasi yang terbuat dari kayu dan gabus, dan terutama terdiri dari mengikuti serangkaian langkah dasar senada dengan musik.

10 gerakan dasar termasuk didalamnya postur membidik, mengayun lurus, mengayun diagonal dan dorongan tingkat ketiga (gerakan dari ahli pedang kawakan, Okita Soji). Selain itu, dalam latihan katana juga diberlakukan gerakan seperti layaknya latihan sumo, pijakan kaki dan langkah yang digunakan pesumo dalam serangan mereka. setiap kelas akan berlangsung selama 70 menit, selama itu pula badan akan mengeluarkan keringat. yang mungkin istimewa untuk para wanita, selain efektif hilangkan lemak dalam tubuh, kelas ini hanya boleh diikuti oleh wanita dan memiliki grandmaster yang juga ganteng. Dengan alasan tersebut, Apakah anda berminat untuk latihan katana?




foto: rocketnews24

(ADP)