Kegunaan dan Cara Menggunakan Spoonk Mat


Ada anggapan bahwa sehat itu mahal, nampaknya kita harus setuju untuk hal tersebut, oleh karena itu banyak cara yang digunakan orang-orang untuk tetap sehat dan tentunya mencegah lebih baik dari pada mengobati. Seperti alat berupa matras atau bantalan yang satu ini, Spoonk Acupressure Mat, yang mengaplikasikan prinsip-prinsip akupresur dan shiatsu dari Jepang. Alat ini mampu merangsang titik refleksi tertentu diseluruh tubuh, melepaskan energi yang tertahan, melemaskan otot yang tegang dan menciptakan relaksasi mental dan fisik yang mendalam.

Sebagaimana kita tahu, banyak orang di Indonesia yang juga mengandalkan terapi shiatsu dari Jepang untuk mengatasi masalah pegal-pegal pada tubuh. Didalam terapi tersebut dikenal dengan yang disebut accupresure atau pijatan pada titik-titik refleksi untuk membantu melmaskan otot dan melancarkan aliran darah dalam tubuh.

Keuntungan yang bisa didapatkan dari alat yang sedikit menyeramkan karena duri-durinya ini antara lain yakni peningkatan energi dalam tubuh, mengurangi peradangan dan nyeri otot dan dapat memperbaiki pola tidur. Cara yang paling direkomendasikan untuk menggunakan matras Spoonk ini dengan berbaring diatasnya selama 30-40 menit. Meskipun benda ini dapat mengobati otot yang sakit seperti otot punggung, leher, bahu, dan lainnya, benda ini tidak boleh digunakan langsung mengarah ke tulang, untuk mendapatkan efek terbaik yakni kontak langsung dengan kulit.

Dengan alat ini ada beberapa cara yang digunakan untuk mengobati bagian-bagian tertentu di dalam tubuh, hal tersebut tentunya dianjurkan untuk mendapatkan hasil atau keuntungan yang maksimal, berikut cara-cara penggunaannya:

Pengobatan Punggung dan Leher


Berbaring terlentang daiatas Spoonk mat selama 30-45 menit, gunakan juga spoonk mat di bagian leher. Penggunaan pakaian tipis akan membuat proses lebih efektif, setelah 5 menit akan terasa sensasi dari duri spoonk mat dimana alat tersebut sedang bekerja. Untuk pengobatan punggung yang maksimal berbaringlah menggunakan spoonk mat diatas lantai dan tekuk kedua lutut kearah dada.

Pengobatan tidur yang mendalam

Ini dilakukan sebelum mau tidur, berbaringlah diatas spoonk mat dan gunakan bantal untuk kepala. Dalam 5 menit akan terasa sensasi relaksasi yang diberikan dari duri-duri pada spoonk mat. Saat anda hendak tidur singkirkan spoonk mat dan nikmati tidur yang lebih dalam, relaksasi sebelum tidur dipercaya meningkatkan kualitas tidur.

Pengobatan Relaksasi Perut

Letakan spoonk mat dibawah perut lalu tidur tengkurap diatasnya selama 25 menit, Pijatan pada perut biasa membantu untuk membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks, serta meningkatkan pencernaan dan energi. Cara ini juga dapat dipadukan dengan pijat wajah, dengan meletakkannya diposisi yang pas dan letakan kepala diatas spoonk mat secara menyamping.

Pengobatan untuk Bugar di Pagi hari

Ini yang paling mudah, ketika baru bangun tidur anda dapat berdiri diatas spoonk mat menggunakan kaos kaki kurang lebih selama 10 menit, setelah itu anda akan merasakan sensasi pijatan yang menyemangati anda untuk menjalani hari.


alat ini juga bisa dikombinasikan dengan Yoga lho.. Selamat mencoba...



foto:spoonkspace

(ADP)