Santap Es Krim saat Sarapan Mampu Tingkatkan Kinerja Mental Seseorang

Para peserta dalam percobaan yang dilakukan baru-baru ini dilakukan oleh Yoshihiko Koga pasti merasa cukup beruntung. Koga, seorang profesor di Universitas Kyorin di Tokyo, adalah spesialis dalam psikofisiologi, termasuk potensi stres-relieving dan anti-penuaan dari manfaat pemilihan makanan.


Sebagai bagian dari studi bersama dengan produser gula besar Jepang, Koga memiliki sekelompok subjek tes untuk makan es krim setelah bangun di pagi hari. Efek yang ditemukan dalam tes tersebut adalah bahwa otak dari subyek 'memperlihatkan peningkatan gelombang alpha dalam frekuensi tinggi, yang terhubung dengan tingkat kewaspadaan yang meningkat dan mengurangi iritasi mental.

Es krim untuk sarapan terdengar seperti mimpi anak-anak yang menjadi kenyataan, tetapi hasil Koga ini menunjukkan manfaat yang bekerja untuk orang dewasa juga. Setelah es krim pagi, peserta diharuskan untuk melakukan serangkaian latihan menggunakan PC, itu memperlihatkan waktu reaksi lebih cepat dan kemampuan pengolahan informasi yang unggul dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi es krim di pagi hari.


Tentu saja es krim, yang mana harus disajikan dingin, sehingga beberapa mungkin berspekulasi bahwa dorongan mental pagi hanya hasil mengejutkan otak menjadi sadar dan terbangun dengan stimulus suhu rendah. Jadi Koga mengulangi percobaan tersebut, menggunakan air dingin menggatikan es krim, dan sementara ia melihat beberapa manfaat pada mental, efeknya lebih kecil dari apa yang ia diamati pada kelompok es krim.

Namun, Koga belum mengumumkan koneksi yang kuat antara kinerja otak yang meningkat karena es krim dan setiap bahan tertentu yang ditemukan didalamnya. Dengan demikian, ada kemungkinan bahwa efek yang sama dapat diproduksi dengan memulai hari dengan beberapa jenis lain dari kegiatan menyenangkan, seperti latihan ringan, sesi video permainan cepat, atau kegiatan menyenangkan lainnya.

Juga diperhatikan bahwa Koga tidak merekomendasikan Anda bangun dari tempat tidur dan langsung memakan seluruh karton atau cup es krim. Para peserta penelitian diberi tiga sendok es krim untuk jatah pagi mereka, sehingga Anda mungkin perlu untuk mengukur kemauan Anda sebelum mencoba untuk mengulang hasil yang ditemukan Koga sebelumnya.







foto: gettyimage

(ADP)