Jerawat Bersumber Dari Infeksi Candida Dan Mengatasinya

Sudah banyak diketahui kalau makanan tinggi glikemik, terutama yang tinggi yodium bisa memperburuk kondisi jerawat. Tapi ada cara dan pilihan menu makan yang sebenarnya bisa mengurangi pembengkakan pada tubuh dan menciptakan penampilan wajah yang lebih muda, berseri, denga kulit yang sehat. Lanjutkan baca.

Studi-studi kesehatan terkini mengatakan kalau orang yang menderita jerawat juga bisa mendapat keuntungan dengan melakukan Diet.Anti-Candida.

Candida albicans adalah ragi yang tumbuh secara alami di dalam tubuh, terutama di sepanjang usus.

Jika kamu berjerawat banyak, besar kemungkinan kamu juga punya Candida yang terlalu banyak.

Penyebab tumbuhnya Candida salah satunya adalah konsumsi Antibiotik, yang sering juga ditemukan dalam pengobatan jerawat. Antibiotik juga dapat ditemukan jejaknya di dalam daging dan produk hewani seperti susu. Antibiotik membunuh bakteri baik dan bakteri buruk di usus, efeknya adalah tumbuhnya Candida di seluruh tubuh dan menyebabkan masalah kulit, seperti jerawat. Selain jerawat, pertumbuhan Candida yang berlebiha juga menimbulkan gejala seperti perut kembung, gas berlebih dalam perut, sakit kepala, konstipasi, dan diare.

Makanan untuk sembuhkan Infeksi Candida:

Garam dan garam laut tidak beryodium

Pengganti susu yang tidak diberi pemanis: Susu almond, santan, air tajin, sari biji hemp.

KACANG DAN BIJI-BIJIAN: 
almond, biji rami (flax seed), biji chia, hazelnut, hemp seeds, makadamia, pecan, pine nuts, biji labu, biji bunga matahari, walnut

SEMUA JENIS SAYURAN

Buah-buah asam: lemon, jeruk nipis, pomegranat, stroberi, grapefruit, apel hijau

Sumber Foto: halegroves

Karbo bebas gluten: 
quinoa, gluten-free oats, amaranth, tepung buckwheat, millet, oat bran, wild and brown rice

Quinoa

Sumber Foto: food.com

Protein hewani: daging sapi, ayam, domba, turki, telur

Ikan: terutama ikan laut.

Minyak tinggi omega-3
: minyak biji rami (flaxseed), zaitun, walnut, wijen dan minyak kelapa murni (VCO)

Dedaunan dan rempah: basil, cilantro, kayu manis, dill, bawang putih, jahe, nutmeg, oregano, paprika, rosemary, kunyit, lada hitam, garam laut.

Jika dengan mengganti konsumsimu dengan rekomendasi di atas, jerawatmu mulai sembuh, berarti infeksi candida lah yang menyebabkan wajahmu berjerawat. Selamat mencoba. (AOZ)

Sumber:

envisionacnecenter.com