Sembuhkan Dirimu dari Patah Hati

1. Beri waktu untuk sembuhkan hatimu

Semua luka butuh waktu untuk bisa sembuh, begitu pula luka hati. Hampir semua orang berpikir patah hati tidak bisa disembuhkan dan perasaanmu tidak akan pernah sama lagi dengan sebelumnya. Tapi Tuhan merancang manusia dengan tubuh dan jiwa yang kuat dan bisa melewati berbagai peristiwa yang mematahkan hati. Beberapa orang sembuh lebih cepat dari yang lain, namun beberapa orang memiliki dimensi emosi yang lebih dalam dari yang cepat pulih, dan itu tidak masalah. Semakin dalam emosimu, semakin lama kamu sembuh dari patah hati. Tapi cepat atau lambat kamu akan merasa hidupmu kembali. Jangan perangi proses penyembuhan walau rasanya sakit dan sepi. Kamu sedang dalam proses untuk menjadi kuat lagi.

2. Belajarlah dari pengalaman.

Semua terjadi karena suatu alasan. Jika hal itu membuatmu menjadi orang yang lebih baik, maka biarkan hal itu terjadi. Kita tidak bisa menghindar dari peristiwa-peristiwa tidak menyenangkan. Waktu-waktu yang sulit akan terjadi pada semua orang. Pertanyaannya adalah bisakah kita belajar dari pengalaman tersebut? Jika kita tidak belajar, kita akan tetap melakukan hal yang sama lagi dan lagi dan mendapat respon yang sama terus. Jadi, pada masa yang menyakitkan ini, mungkin kamu ingin introspeksi diri dan menanyakan pada diri sendiri tentang hubunganmu yang berakhir. Misalnya:

· Apakah kamu gagal dalam berkomunikasi secara terbuka?

· Apakah kamu kurang sensitif dengan perasaan pasanganmu?

· Apakah kamu terlalu posesif atau mementingkan diri sendiri?

· Apakah kamu tidak jujur dalam menjalin hubungan?

Introspeksi memang tidak selalu menyenangkan namun membuatmu menjadi pribadi yang lebih dalam dan bijaksana. Artinya kamu akan lebih siap untuk hubunganmu selanjutnya. Hidup akan berjalan terus, tapi tidak ada yang janji bahwa hidup itu mudah, namun semua hal terjadi karena sebuah alasan.

Sumber foto: tinybuddha

3. Jangan memaksakan hubungan dengan orang lain sebagai pengganti.

Melarikan diri dari rasa sepi dan sedih dengan mencari pasangan baru hanya akan mengulang patah hati. Selain itu, manusia bukanlah barang. Jangan gunakan orang lain untuk menambal patah hatimu. Beri dirimu waktu untuk sendiri. Ketika kamu mulai merasa kuat, orang yang baru akan datang padamu dengan cara yang tidak terduga dan kamu akan lebih siap dengan hubungan yang baru ini. Tidak ada hubungan berdasar pelarian yang berakhir bahagia. Pasangan yang dijadikan pelarian akan merasa bahwa pikiranmu tidak benar-benar tertuju padanya bahkan ketika kamu bersama dia.

4. Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang peduli padamu.

Sumber foto: thoughtcatalog.files.wordpress.com

Jangan terlalu lama menyendiri. Berkumpullah dengan teman-teman terdekatmu, dan lakukan sesuatu yang menyenangkan. Menyalurkan energy untuk hal yang menyenangkan seperti bercanda tawa atau melakukan aktivitas fisik seperti berenang, menari, berolahraga dengan teman-temanmu akan mempercepat proses pemulihan. Tertawa adalah obat untuk segala hal!

(AOZ