Lemonade Peluntur Lemak

Sudah rajin olahraga tapi susah langsing? Minuman peluntur lemak bisa membantumu mendapatkan tubuh ideal. Kalau kamu tergiur dengan iklan-iklan minuman instan yang menjanjikan untuk melunturkan lemak atau membantumu menurunkan berat badan, nah kali ini anibee punya resep aman minuman peluntur lemak yang bisa kamu buat sendiri di rumah. Minuman ini aman dan alami, bahan utamanya hanya lemon, teh hijau celup, madu, dan kayu manis.

Teh hijau mengandung antioxidant epigallocatechin gallate (EGCG) yang membantu menurunkan kadar lemak dan meningkatkan metabolisme. Sementara itu, lemon dengan kandungan vitamin C nya yang tinggi membakar 30% lebih banyak lemak saat berolahraga, menurut sebuah studi yang diterbitkan oleh Journal of American College of Nutrition. Madu punya efek yang lebih lambat pada gula darah dibandingkan dengan gula meja. Hal ini membuat madu efektif untuk mengendalikan nafsu makan. Kayu manis sangat baik untuk pencernaan.

Cara Membuat Lemonade Peluntur Lemak

Yang kamu butuhkan:

- Air 2 cangkir

- 1 kantung the hijau celup

- Madu – 2 sampai 3 sendok the

- Kulit lemon dan perasan lemon

- Batang kayu manis – ½ inci

Langkah:

1. Tuangkan 2 cangkir air di panci.

2. Parut kulit lemon menggunakan parutan atau pengupas kulit atau pisau dan tambahkan hasil parutan ke air mendidih. Pastikan lemon telah dicuci.

3. Tambahkan batang kayu putih ke dalam air.

4. Tutup panci dan biarkan air mendidih.

5. Matikan api. Celup teh hijau, diamkan selama 3-5 menit. Angkat teh celup, biarkan air mendingin.

6. Saring dan pindahkan air ke gelas. Tambahkan perasan lemon ke dalamnya.


Sumber Foto: top10homeremedies

7. Tambahkan 2 sendok teh madu, aduk. Simpan di kulkas atau segera minum.

Dengan kandungan bahan-bahan yang semuanya memiliki unsur peluntur lemak, lemonade buatanmu dijamin membantumu menurunkan berat badan. Kamu juga bisa menambahkan es batu lho. O ya, jangan buang kantung teh hijau yang sudah dicelup karena sekantung the hijau bekas itu masih banyak manfaatnya. (AOZ)