4 Langkah Membangun Hubungan Dengan Diri Sendiri

Sumber Foto: Huffington Post

Kita hidup di masyarakat yang terus menerus dibombardir gambar, pesan, iklan-iklan yang sublim, segala hal yang seolah mengatakan kalau kita bisa menjadi orang yang lebih baik lagi dari sekarang. Pendek kata, sama saja dengan mengatakan “anda yang sekarang ini belum cukup baik”. Hal ini membuat masyarakat era kini merasa nyaman dengan dirinya sendiri. Korporat mencari keuntungan dari rasa rendah diri kita.

Disadur dari mindbodygreen.com, inilah beberapa hal yang bisa mulai anda lakukan untuk menumbuhkan rasa cinta dan hubungan yang sehat dengan diri sendiri.

1. Ajak diri anda jalan-jalan dan bersenang-senang.

Sumber Foto: demand studios

Anda suka diri anda, bukan? Bahkan jika tidak ini adalah kesempatan untuk mulai menyukai diri sendiri! Kenapa anda tidak coba‘me’ time? Kalau anda punya café favorit, bawa buku yang sudah lama anda beli tapi belum dibaca, pesan makanan enak, dan nikmati hari itu senikmat-nikmatnya dengan diri anda sendiri. Mungkin setelah itu anda juga ingin berjalan-jalan di taman dan mengakhiri hari dengan melihat bulan. Rasakan bagaimana anda bersatu dengan alam dan lingkungan.

2. Lakukan hobi yang selalu ingin anda coba.

Dengan mempelajari hal baru, anda akan semakin percaya diri dengan menyadari betapa kerennya diri anda. Seiring berjalannya waktu, sesuatu yang tadinya hanya “iseng” bisa jadi sesuatu yang anda geluti dengan serius. Anda tidak pernah tahu.

3. Jalan kaki.

Olahraga terbukti sebagai peningkat mood dan kesehatan – dengan keluarnya hormon epinefrin, otomatis anda akan merasa lebih kuat untuk menjalani hidup. Anda bisa mulai berjalan kaki sekitar di komplek perumahan, atau berkeliling taman. Dalam jangka waktu yang panjang, anda akan terlihat semakin segar dan merasa lebih gembira.

4. Sempatkan bertemu dengan orang-orang yang berpikiran mirip.

Kita semua unik – dan biasanya ketika kita merasa ‘sendiri’ itu adalah karena kita tidak bersama orang-orang yang tepat untuk mendukung pertumbuhan kita sebagai seorang individu. Coba ingat-ingat kenapa dulu anda bisa punya sekelompok teman di SD, atau SMA, atau kuliah, bukan karena kepribadian mereka sama dengan anda – tapi cara berpikir dan pandangan hidup kalian mirip. Orang-orang ini yang akan membuat anda merasa tidak sendirian dalam hidup ini.

Satu orang yang lebih gembira setara dengan dunia yang lebih bahagia – dan dengan mulai peduli pada diri sendiri, anda baru bisa menolong orang lain. Dalam lingkup yang lebih besar, semakin banyak orang yang mencintai dirinya semakin baik dunia ini. Jadi, love yourself! (AOZ)

Related Article