Bagaimana Meminta Maaf dengan Sunguh-sunguh

coto

Seperti apa permohonan maaf yang baik? untuk pasangan, orang tua, atau rekan kerja misalnya, di mana anda telah melakukan kesalahan yang begitu fatal hingga permintaan maaf tidaklah cukup. Seperti apa cara yang tepat untuk menyelesaikan permasalahan tersebut? lebih tepatnya, bagaimana cara yang tepat untuk mengatakan bahwa kita menyesalinya, bukan hanya untuk sekedar keluar dari situasi tersebut, melainkan memperbaiki kesalahan itu secara sungguh-sungguh untuk orang yang telah tersakiti perasaannya.

Membuat permintaan maaf yang benar-benar otentik mungkin adalah salah satu keterampilan hubungan yang paling menantang karena bagi kebanyakan orang, sangat sulit untuk mengakui kesalahan. Alasan untuk rentang ini dari kebencian lama dan tidak diproses yang tampaknya dapat membenarkan kesalahan, pertahanan yang menghalangi kemampuan kita untuk melihat bahwa kita mampu menimbulkan rasa sakit pada seseorang yang kita cintai, merasa sangat terbebani oleh pengetahuan bahwa kita telah menyebabkan orang lain tersinggung atau tersakiti ketika kita tidak mengatakannya saat coba mengkomunikasikannya.

Pertimbangkan Motif dalam Permintaan Maaf Anda

parents.com

Tanyakan pada dirimu sendiri apa yang memotivasi permintaan maaf itu? Apakah itu berasal dari tempat penyesalan yang tulus dan keinginan untuk memperbaiki diri? Atau apakah Anda hanya ingin cepat keluar dari situasi tersebut? Tahap persiapan maaf ini, jika Anda mau, sangat penting. Salah satu alasan mengapa banyak dari kita yang menganggap pernyataan penyesalan seseorang itu serius adalah karena mereka tampaknya hanya meminta maaf karena mereka ketahuan. Hal itu memicu pertanyaan: Apakah ini benar-benar tentang kesejahteraan untuk pihak yang terluka, atau tentang diri anda?

Penting meluangkan waktu untuk memikirkan apa tujuan sebenarnya Anda dalam melakukan permintaan maaf. Apakah itu permainan kekuatan? Apakah untuk kembali mendapatkan jalanmu? Apakah untuk memanipulasi situasi? Atau apakah untuk menghormati perasaan pihak yang tersinggung, bertanggung jawab atas tindakan Anda, memperbaiki hubungan dan belajar dari kesalahan Anda? Sebelum meminta maaf, pastikan permintaan maaf itu datang dari tempat yang tepat. permintaan maaf: pengakuan kesalahan, penyesalan, kasih sayang dan perubahan perilaku yang konsisten, dan Inilah empat langkah menuju permintaan maaf yang lebih baik.

1. Mengakui Kesalahan, Tanpa Alasan Karena Anda Telah Melakukannya

Tindakan mengenali suara cukup sederhana, namun bahasa dan ungkapan Anda sangat penting. Anda juga seharusnya menghindari alasan ‘jika’dan atau ‘tapi’, Tetap fokus pada fakta dari apa yang Anda lakukan, bukan estimasi dari kerusakan Anda sendiri. Dalam banyak kasus, menggeser menyalahkan menyebabkan tingkat kemarahan atau pengkhianatan baru, dan mungkin tidak disengaja. Permintaan maaf yang kurang baik biasa dimulai dengan "Saya minta maaf jika Anda merasa ..." atau "Saya minta maaf karena Anda ..." seakan kedua tanggung jawab ini di pihak lain. Pilihan yang lebih baik mungkin terdengar seperti: 'Saya minta maaf atas rasa sakit yang disebabkan oleh kata-kata / tindakan saya".

2. Bertanggung Jawab dan Rencanakan Perubahan

yoyochinese

Bertanggung jawab lebih dari sekedar mengekspresikan permintaan maaf anda yang sebenar-benarnya, itu juga membuat komitmen untuk melakukan perubahan saat itu juga dan kemudian hari. Ini bukan permintaan maaf yang dangkal, tapi merupakan bagian dari rencana yang lebih besar. Jika Anda tidak memiliki rencana untuk mencegah perilaku berbahaya Anda berulang, Anda berisiko membuat "permintaan maaf kosong", yang definisikan sebagai "permintaan maaf yang tidak diikuti dengan perubahan perilaku, sikap, dll.

3. Bersimpati dan Perlu untuk Mendengar

memberikan simpati adalah di mana Anda meletakkan tutupnya dan mendengarkan apa yang dikatakan oleh pihak yang tersinggung. Di situlah kita mulai mengerti bahwa permintaan maaf yang baik bukanlah sebuah pernyataan dari satu orang ke orang lain; Ini adalah dialog antara kedua belah pihak. Kita tidak dapat berasumsi untuk mengetahui perasaan orang lain, oleh karena itu, penting untuk mendengarkan dengan penuh perhatian dan tanpa menyela agar orang lain merasa didengar. Bahkan jika Anda tidak sepenuhnya memahami emosi orang tersebut, penting untuk mengenali bahwa orang lain mengalami sesuatu yang tidak nyaman.

4. Besiaplah untuk Merubah Sikap dan Perilaku, ini Baru Permulaan

perubahan perilaku yang konsisten, Pihak yang bersalah harus berkomitmen untuk terus memperbaikinya. Ini tidak akan terjadi dalam semalam. Pihak yang bersalah harus melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk mengubah perilaku: terapi atau rehab untuk jangka panjang; tidak sedikit sesi terapi atau 30 hari di rehab tanpa terapi saat keluar. Tetapi bahkan jika Anda melakukan sesuatu kesalahan kecil, seperti membungkam seorang teman atau terlambat setiap saat, selalu diingat bahwa sementara Anda yang meminta maaf, ini bukan tentang Anda; Ini tentang orang yang Anda cintai dan apa yang mereka butuhkan sekarang.

So, sudah siap untuk meminta maaf dengan sungguh-sungguh?





(ADP)