Jika anda bergaya hidup aktif, anda tentu penasaran dengan olahraga-olahraga yang bisa dilakukan di rumah seperti Pilates dan Yoga. Mana yang menjadi pilihan anda? Atau anda bingung antara keduanya, mana yang lebih cocok untuk anda? Simak artikel ...

Tidak semua jenis olahraga kamu butuhkan, dan tidak semua cara diet membawamu pada keberhasilan. Simak artikel berikut yang dikumpulkan dari berbagai jurnal olahraga dan nutrisi oleh anibee.tv khusus untukmu yang bergaya hidup aktif.1. Crunch ...

Sudah berolahraga tapi program pelangsingan badanmu terasa lambat kemajuannya? Baca mitos seputar olahraga yang dipatahkan oleh para pelatih dan ahli riset kesehatan berikut:1. Kamu Harus Mengubah-Ubah Olahragamu“Setelah melakukan kardio atau ...

Nama teknis untuk kalori yang terbakar setelah olahraga adalah “excess post-exercise oxygen consumption,” atau disingkat EPOC. Kata EPOC sendiri menggambarkan fakta bahwa semakin tinggi intensitas olahraga yang dilakukan, besarnya oksigen ...

Punya target menjadi lebih langsing dalam waktu dekat? Baca terus artikel ini karena kamu akan menemukan bagaimana cara agar badanmu membakar lemak sampai setelah kamu selesai berolahraga.Apakah tubuh hanya membakar kalori ketika olah raga? Kabar ...

Olahraga, pasti ada beberapa orang yang bosan untuk melakukannya, atau kamu ingin berolahraga dengan bentuk gaya baru?Di Jepang ada jenis olahraga yang menyenangkan untuk dipraktekan di rumah bersama keluarga atau pun teman-teman. Olahraga ini ...

Berjalan kaki setiap hari sudah terbukti sebagai cara yang tepat untuk meredakan stres, meningkatkan kesehatan, dan membuatmu tetap waras, tapi hingga saat ini para ilmuwan tidak benar-benar tahu bagaimana berjalan kaki bisa begitu menguntungkan. ...

Banyak orang yang sangat terganggu dengan penampilan punggung atasnya yang menggantung dan gendut, sehingga keluar menyelip dari bawah strap bra-nya, dan kita menamai lemak itu lemak punggung atas, atau lebih mudahnya, bra fat. Inilah ...

Kalau kamu mulai berpikir tentang membakar gula saat kamu olahraga, bukan membakar kalori, kamu akan melihat kenapa olahraga dengan intensitas tinggi sebentar saja membakar lebih banyak gula yang tersimpan di ototmu daripada olahraga ringan ...

Bagi beberapa orang, mereka hanya bisa melakukan olahraga di malam hari. Tidak harus terburu-buru mengejar jam masuk kantor, atau setelah anak tidur sehingga tidak diganggu. Tapi apakah olahraga malam hari sebelum tidur beresiko bagi kesehatan? ...

Selain diet ternyata menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan apa saja. Mungkin bagi kamu yang sibuk dengan rutinitas pekerjaannya tidak akan sempat untuk melakukan olahraga fisik atau pun pergi ke gym. Tapi ada yang bisa kamu lakukan selain ...

Perkembangan teknologi ‘virtual reality’ nampaknya semakin pesat dan tak tertahankan, tak terkecuali di Jepang sebagaimana orang-orang disana begitu tertarik akan teknologi yang satu ini. Setelah banyak bermunculan layanan yang menggunakan ...