Berjalan Kaki Membuat Anda Lebih Pintar

Berjalan kaki setiap hari sudah terbukti sebagai cara yang tepat untuk meredakan stres, meningkatkan kesehatan, dan membuatmu tetap waras, tapi hingga saat ini para ilmuwan tidak benar-benar tahu bagaimana berjalan kaki bisa begitu menguntungkan. Studi terkini dari New Mexico Highlands University, menemukan bahwa jika kita berjalan, kita menciptakan gelombang tekanan yang dikirim ke arteri, dan gelombang ini memperbanyak pasokan darah ke otak.

Penelitian kecil-kecilan yang melibatkan 12 orang dewasa muda, dimana penelitian ini dipaparkan pada pertemuan tahunan Biologi Eksperimental, menggunakan ultrasound untuk mengukur gelombang darah dan diameter pembuluh darah untuk menentukan aliran darah cerebral ketika orang diam dan ketika orang berjalan kaki 1 meter per detik. Mereka menemukan bahwa, walaupun kamu berjalan dengan santai, kamu tetap memompa darah ke otak.

Sumber Foto: telegraph

Para ilmuwan mencatat bahwa berbagai macam efek terjadi di tubuh ketika kita berjalan kaki, bersepeda, atau berlari yang memompa darah ke otak secara besar-besaran dan mengaktifkan fungsi otak. Hal ini juga membuat kita merasa segar dan sehat. "Yang mengejutkan adalah butuh waktu lama sekali untuk kami akhirnya menyadari efek hidrolik ini pada aliran darah cerebral,” ungkap penulis penelitian Earnest Greene, Ph.D. “Ada ritme yang mengoptimasi aliran darah otak dan gerakan berjalan. "

Sumber Foto: pinterest

Sediakan waktu untuk berjalan kaki setiap hari, walau itu hanya berjalan di koridor kantin saat makan siang atau sengaja memarkir mobil agak jauh dari pintu masuk. Lebih bagus lagi jika kamu mengajak jalan-jalan binatang peliharaan anda. Orang yang suka berjalan kaki rata-rata lebih pintar, lebih kuat, dan lebih tidak stress dibandingkan yang tidak – dan hal ini sudah mendapat jawaban saintifiknya. Mungkin anda bisa menyarankan anak-anak anda untuk berjalan kaki mengelilingi perumahan menjelang ujian nasional. (AOZ)

Sumber:

http://www.thehealthsite.com/news/did-you-know-taking-walks-could-make-you-smarter-ag0417/