Mood Buruk, Depresi, dan isu Psikologi Dapat Disembuhkan Dengan Probiotik

Apakah anda menderita depresi, kecemasan, atau anda terlalu mudah marah? Isu-isu psikologi memang membuat kita bingung, apa yang harus dilakukan untuk membuat kita merasa tenang dan gembira lagi? Mengejutkan, sebuah penelitian yang sedang berkembang di dunia medis mengatakan bahwa mungkin masalah psikologi anda berakar dari pencernaan anda yang tidak begitu sehat.

Sumber Foto: health.com

Saat ini, ide bahwa bakteri perut mempengaruhi keseluruhan kesehatan orang bukanlah ide baru. Banyak orang mengetahui bahwa mikrobiota dalam perut ini mempengaruhi bukan hanya pencernaan, tapi juga metabolism. Tapi tahukah anda bahwa keseimbanga flora usus anda berpengaruh pada cara anda memandang dunia?

Grup peneliti yang sedang berkembang di dunia menitikberatkan fokus mereka pada hal ini, pada bagaimana mikrobiota usus mempengaruhi cara kita berpikir dan merasa. Para ilmuwan menemukan bukti dari keterkaitan keduanya. Di dalam tubuh kita ada ribuan jenis bakteri, dan ketidakseimbangan mikrobiota ini punya sumbangsih pada terjadinya autisme, kecemasan, depresi, dan isu mental lainnya.

Ledakan baru sedang terjadi di dunia penelitian kesehatan. Mereka semua tertarik meneliti hubungan flora usus dan otak,” ucap Emeran Mayer, gastroenterologist di University of California, Los Angeles.

Dr.David Williams, yang terkenal dengan tulisan-tulisannya di website kesehatan, mengatakan aneh rasanya ada hubungan yang begitu kuat antara perut dan otak – dan bahkan ia telah melihat bagaimana peningkatan kerja pencernaan yang diobati dengan antidepresan. Yang lebih aneh lagi, ungkap Dr.Williams, pengobatan medis ortodoks masih belum mau mengakui hubungan ini. Mereka tidak pernah berpikir untuk mengobati pencernaan seseorang yang menderita depresi, kecemasan, dan sebagainya. Perut dan otak adalah satu jalur, tegas Williams.

Sumber Foto: amazonaws

Akhirnya, anda bisa mencoba membeli probiotik daripada alkohol untuk menenangkan stress yang anda rasakan. Coba berpikir untuk menyehatkan perut anda dan rasakan efeknya pada mood anda.

Penelitian ini membuka peluang baru yang aman dan efektif bagi para psikolog dan psikiater dalam menangani masalah-masalah psikologi pasien.

Nah, apakah anda mau mencoba mengubah gaya hidup anda menjadi lebih gut-friendly demi kesehatan badan dan pikiran? Pilihan ada di tangan anda.

(AOZ)

Sumber:

https://www.drdavidwilliams.com/why-mood-disorder-treatment-should-begin-with-gut-bacteria

https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/06/gut-bacteria-on-the-brain/395918/