7 Cara Jenius Mencegah Kerutan Wajah saat Anda Tidur


109
9 shares, 109 points

Kita semua membutuhkan tidur yang layak, selagi mengatakan hal itu kita merangkak di bawah selimut untuk istirahat malam yang memang layak. Tetapi sementara Anda mungkin mengatakannya dengan jenaka, ada cara untuk memperlambat tanda-tanda penuaan dalam semalam. Tetapi pertama: apakah tidur menyebabkan kerutan wajah?

Ya, itu bisa. Menurut Debra Jaliman, MD, dermatolog yang berbasis di New York City, tidur sedemikian rupa sehingga wajah Anda bersentuhan dengan sarung bantal katun seperti di sisi Anda atau perut dapat menyebabkan penciptaan garis tidur nyenyak di dahi dan pipi Anda. Keriput wajah disebabkan oleh hilangnya kolagen dan elastisitas, yang mengurangi volume kulit. Tetapi menerapkan tekanan berulang (seperti tidur dengan sisi wajah Anda di atas bantal) atau gerakan otot (seperti tertawa dan menyipitkan mata) melawan kolagen akan meningkatkan gangguannya, yang akhirnya mengarah ke garis yang terlihat. Berikut ini tujuh cara agar Anda dapat mencegah kerutan saat Anda tidur:

Tidur Terlentang

Tidur tengkurap atau di sisi Anda berarti ada tekanan konstan pada wajah Anda. Seiring waktu, tindakan ini akan menghasilkan garis tidur yang tidak diinginkan. Anda dapat mengatasi ini dengan tidur telentang, dengan cara ini Anda tidak akan memberikan tekanan apa pun ke wajah Anda. Bagi banyak orang, ini mungkin tidak nyaman, dan Anda tidak dapat mengendalikan gerakan tidur tidak sadar yang membawa Anda ke posisi samping atau perut. Tapi, Anda bisa berlatih dan bisa terbiasa dari waktu ke waktu.

 

Bantal Khusus

Tidak terlalu mahal, night pillow, yang memiliki banyak manfaat termasuk meminimalkan keriput wajah, mendukung kulit bersih, dan membantu menghidrasi sel-sel kulit Anda, yang membantu mencegah pembentukan garis-garis halus. Ada juga pilihan berteknologi rendah bagi mereka yang tidur dengan posisi terlentang. Anda tahu bantal yang mereka jual di bandara sehingga Anda dapat tidur dengan nyaman di penerbangan panjang? Anda dapat menggunakannya di tempat tidur juga. Mereka membuatnya lebih mudah untuk tidur terlentang tanpa akhirnya berguling ke sisi.

 

Perbarui Sarung Bantal

Jika Anda tidak bisa tidur terlentang dengan nyaman, Anda masih bisa mencegah kerutan-kerutan wajah yang diinduksi oleh sarung bantal dengan meng-upgrade dari kapas menjadi sutra atau satin. Dengan sarung bantal sutra, kulit Anda meluncur di atas bantal. Dengan kata lain, ada lebih sedikit daya tarik dan wajah Anda tidak akan “mengeras” seperti itu pada bantal kapas.

 

Coba Retinol

Retinol mungkin merupakan alat paling kuat perlengkapan anti penuaan Anda. Turunan vitamin A mengajarkan kulit Anda untuk bertindak muda lagi dengan merangsang kolagen yang mencegah garis-garis halus. Dermatologists secara konsisten merekomendasikan penggunaan krim terkuat yang dapat ditoleransi oleh kulit Anda (yang mungkin memerlukan resep), tetapi ada banyak opsi lain yang bisa Anda temukan atau yang sudah Anda pakai.

 

Gunakan Krim Malam

Krim malam adalah lotion yang sangat melembapkan dan sangat melembapkan yang mungkin tidak bisa Anda pakai saat siang hari (bersinar adalah satu hal, berminyak adalah hal lain). Pilih salah satu yang mengandung asam hyaluronic, yang membantu gemuk dan mengencangkan kulit.

 

Perawatan dari Dapur

Anda mungkin sudah memiliki obat kerut alami di dapur Anda: minyak kelapa. Kate Hudson mengungkapkan di Instagram bahwa dia seorang penggemar, dan ahli kulit mengatakan itu adalah alternatif yang aman untuk lotion tradisional. Direktur makanan kesehatan, Beth Lipton, bahkan mengganti krim malamnya dengan minyak kelapa selama seminggu dan senang dengan hasilnya. Menghaluskan sejumlah kacang ke dalam kulit Anda setiap malam setelah Anda mencuci muka; taruhan terbaik Anda adalah minyak kelapa murni.

 

Cukup Istirahat MalamĀ 

Mungkin ini sudah jelas, tetapi mendapatkan jumlah tidur yang tepat diperlukan untuk mewujudkan wajah bebas keriput. Penting untuk tidur 7 hingga 8 jam setiap malam untuk meremajakan kulit, Itu sebabnya itu disebut tidur nyenyak.

So, bersedia untuk mencoba tips diatas untuk wajah bebas keriput??

 

 

 

 

(ADP)

 

 

 


What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
1
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
1
love
lol lol
0
lol
omg omg
1
omg
win win
0
win

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format