Waspada! 5 Makanan ini Dapat Menyebabkan Kanker di Tubuh Anda


119
7 shares, 119 points

Dengan begitu banyak rumor dan gossip di sekitar tentang kemungkinan penyebab kanker, sulit untuk menentukan apa bahaya sebenarnya. Kabar baiknya adalah ketika datang ke makanan, tidak banyak jenis spesifik yang terkait dengan kanker.

Sementara berat badan ekstra adalah masalah (obesitas meningkatkan risiko sejumlah jenis kanker), makanan pada umumnya umumnya tidak karsinogenik seperti katakanlah merokok, radiasi, atau virus. Faktanya kebanyakan kanker dianggap terjadi secara spontan, tanpa penyebab yang jelas. Namun ada beberapa makanan yang dikaitkan dengan risiko kanker yang lebih tinggi. Sementara makan (atau minum) semua ini dalam jumlah sedang mungkin baik-baik saja, tapi jika seumur hidup mengkonsumsinya dalam jumlah besar, setiap hari, itu bisa menjadi masalah.

Untuk memastikan Anda tetap sehat, bukanlah ide yang buruk untuk membatasi konsumsi daging olahan, acar, alkohol, daging yang hangus, dan meminum minuman panas. Tidak ada cara untuk melindungi diri Anda dari setiap jenis kanker, tetapi gaya hidup sehat secara umum dapat membantu. Adapun makanan-makanan yang dikatakan para ahli dapat memicu atau menyebabkan kanker bila dikonsumsi terlalu banyak diantaranya:

 

Daging Olahan

Daging olahan yang diasap atau diawetkan seperti ham, sosis, bacon, dll. telah dianggap oleh para ahli sebagai karsinogen (zat utama penyebab kanker di tubuh manusia). Kita mungkin sulit untuk menghindari makanan dari daging olahan yang disebutkan diatas pada kesempatan tertentu. Kerenanya yang bisa kita lakukan adalah menjaga konsumsinya agar tidak terlalu banyak atau sering.

 

Acar dan Makanan yang Sangat Gurih

Asupan tinggi ikan asin, sayuran acar, dan camilan asin terkait dengan kanker perut. Mengonsumsinya lebih sedikit akan jauh lebih baik untuk menghindari risiko dan bahaya kanker.

 

Alkohol

Bagi beberapa orang, yang satu ini diperlukan untuk membuat suasana lebih menarik. Namun, alkohol telah dipercaya oleh banyak ahli kesehatan dapat meningkatkan risiko seseorang terhadap kanker mulut, kolorektal, dan payudara. Lagi-lagi, yang bisa kita lakukan adalah membatasi asupannya, tidak lebih dari satu gelas sehari untuk wanita, dan dua gelas untuk pria.

 

Daging Hangus

Ketika kita memesan makanan yang dibakar seperti ayam atau ikan, kita sering menemukan bagian gosong atau hangus yang cenderung berwarna gelap (hitam). Panas arang bertemu dengan daging dapat sama dengan DNA heterosiklik yang merusak DNA dan hidrokarbon polisiklik aromatic pada manusia. Yang dapat kita lakukan yakni memasak pada suhu yang lebih rendah dan jangan lupa untuk membalik daging untuk menghindari hangus saat proses memasak.

 

Minuman yang Terlalu Panas

Sering meminum kopi, teh, atau sup yang terlalu panas dikaitkan dengan risiko kanker kerongkongan. Mungkin anda berfikir: selama ini anda baik-baik saja melakukannya. Namun, dalam jangka panjang itu bisa menjadi kondisi kesehatan yang cukup serius. Ada baiknya kita menunggu minuman atau makanan panas hingga hangat atau dingin, dan nyaman di mulut kita.

 

Ya, sama seperti kebanyakan orang termasuk penulis, kelima makanan/minuman diatas sering kita konsumsi. Setelah mengetahui bahwa mengonsumsinya dapat menimbulkan efek kesehatan yang serius (kanker), bukankah hal yang bijak untuk membatasi asupan lima makanan diatas demi menjaga kesehatan yang kita semua tahu harganya tidaklah murah.

 

 

(ADP)


What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
1
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
1
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format